Tao Zen dag 4 februari, zie speciale pagina

Taoïstische oefeningen leggen een verbinding tussen de verschillende organen en het lichaam als geheel. Tao staat voor ‘de weg’ en het vinden van een balans.
Door middel van oefeningen geven we aandacht aan het hoofd, de ledematen, de pezen, hormonen en de klieren. Speciale aandacht is er voor de vijf organen; longen, nieren, lever, hart en milt. Je krijgt meer energie en je voelt je vitaler. Tao Yoga is een andere benaming voor Universal Tao.

In de basistraining leer je met een zachte blik naar binnen te kijken waarna je jezelf in balans brengt.
Met simpele oefeningen word je begeleidt in traditionele Taoïstische oefeningen. Met Qigong warm je het lichaam op en open je de energiebanen (meridianen) waardoor je je bewuster wordt van je lichaam. Via geleide meditaties bouw je individueel of groepsgewijs de basis op. Je krijgt handreikingen om de verbinding te leggen tussen wat er in het lichaam gebeurt. Via Universal Tao sta je ontspannen en bewust in het leven.