Kom nieuwe energie opdoen door een ontspannen dag met Tao Yoga & Zen meditatie.

Tao Yoga wordt gegeven door Lidy Buseman. Het zijn fysieke oefeningen en meditaties met een filosofie die de Oosterse en Westerse levenswijze combineert. 

Het geeft je de mogelijkheid om fysiek sterker & gezond te worden en emotioneel in evenwicht te komen. De dagen hebben een heldere opbouw.

Via Qigong, staande & zittende oefeningen, openen we het lichaam, de organen en de energiebanen. Je kan de energie in je lichaam weer voelen stromen waar die geblokkeerd is.  

Het helpt om ontspanning te vinden in een wereld waarin je (on-)bewust afgesloten bent.

Deze oefeningen voor ontspanning zijn in het dagelijkse leven gemakkelijk toe te passen bijvoorbeeld achter de computer, in het ademen en lopen. 

Na de lunch zakken we gezamenlijk een uur in de rust van Zen met Martin Berk. 

Het eerste wat je leert in Zen meditatie is het trainen van aandacht en concentratie. Zen ontwikkelt het vermogen helderder te zien hoe je ‘geest’ werkt. Dat maakt je minder afhankelijk van gedachten, gevoelens en stemmingen.

Zen meditatie kan bevrijdend werken omdat het inzicht en helderheid brengt over jezelf en je leven. Omdat het je laat zien wat werkelijk van belang is, wat er wezenlijk toe doet.

Fijn als je meekomt doen.

11 november
20 januari
31 maart

Van 10.00 tot 16.00 uur, de locatie wordt later bekendgemaakt.

Zowel voor beginners als gevorderden.

Wil je meer weten: www.TaoNoord.nl

Voor opgave: info@TaoNoord.nl

Voor verdere informatie: 06-25591426